WEARABLES / CLIMATE / ENDURANCE LAB

環境に備える

暑さや日差しに応じて着用を変える。

05 EQUIPMENT TYPES

暑熱、紫外線、雨、視界

表の評価は記載した「主な目的」に対するものです。安全、症状、競技力を同じ尺度で順位づけしていません。製品ごとの品質保証でもありません。

環境に備える：効果、エビデンス、向く競技、費用
身につけるもの	主な目的	根拠と限界	向く競技	費用の目安
UVカット衣類・アームカバー ↗	紫外線曝露	A皮膚科団体はUPF表示の衣類と日陰を紫外線防護に推奨。競技タイムを上げる根拠とは別。	ロード、トレイル、バイク、OWS、日常	低〜中／繰り返し使用
帽子・バイザー ↗	日差し・視界	Bつばのある帽子は日光防護の一部。バイザーは頭頂部や耳を覆わない。冷却やタイムへの効果は気象条件依存。	ロード、トレイル、バイク以外の屋外	低〜中／繰り返し使用
UVカット・スポーツサングラス ↗	目の紫外線・視界	B紫外線を遮るレンズの使用は眼の保護として推奨される。競技力の直接改善を示す評価ではない。	ラン、トレイル、バイク、OWS周辺、日常	中／繰り返し使用
冷却ネックバンド・カラー ↗	暑熱時の主観的負担	B小規模な暑熱条件の試験で走行持続や主観的感覚への効果が示された。屋外レース全般への一般化はできない。	ロード、トレイル、トライアスロン	低〜中／再冷却が必要
防水透湿シェル ↗	雨・風・低体温対策	B悪天候時の保護が主目的。透湿性と防水性は製品、気温、運動強度で変わり、走力向上の比較根拠とは別。	トレイル、長時間ラン、日常	中〜高／繰り返し使用

DEEP DIVES

根拠の対象となった競技・結果と自分の目的が合うかを確認し、サイズや装着感を練習で試してください。痛みの原因評価、安全対策、練習計画を道具だけで代替しないでください。他のカテゴリーへ →