COROSの活用ガイド
長いレース、ルート、EvoLabの負荷管理を重視する人
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EDITORIAL VIEW
COROSが向く人
長いレース、ルート、EvoLabの負荷管理を重視する人
形状
GPSウォッチ／サイコン
費用の見方本体中心
確認したい点競技力推定はランの入力履歴に左右される。回復時間だけで予定を決めない。
FEATURES / 07
主要な指標と機能
指標ごとに、測定の意味、記録条件、練習・日常での使い方、マスターズ視点を説明します。
EvoLabラン・バイク・スイムを記録した履歴から、体力とトレーニングの流れを整理する解析群。詳しく読む ↗トレーニング負荷活動の長さと強度をひとつの負荷に換算。詳しく読む ↗Base Fitness・疲労中長期の練習背景と短期の負荷・疲労を一緒に見る。詳しく読む ↗レース予測直近のラン練習から距離別タイムを推定。詳しく読む ↗夜間HRV・Wellness Check睡眠中HRVの推移と、任意のチェックによる心拍・ストレスなどを確認。詳しく読む ↗睡眠と回復タイマー睡眠記録と運動後の回復時間の推定。詳しく読む ↗Training Hub・ワークアウト週・月単位の活動、計画、ラン・バイク・スイムのメニューを管理。詳しく読む ↗
生活からレースまでの読み方
普段の生活
睡眠、心拍、活動の個人内の変化を見て、仕事・食事・飲酒・疲労と照合する。
トレーニング
週の負荷と競技別の実測を見て、次の強い練習と回復日を調整する。
レース
距離・ペース・出力・スプリットが取れる場合は公式結果と比較。画面なしの機器は別の競技用計測機器を併用する。
購入・利用前に
競技力推定はランの入力履歴に左右される。回復時間だけで予定を決めない。 機能は機種、地域、OS、会員プランで異なります。COROS公式情報 ↗。本記事は独立した編集ガイドで、メーカーの認定や推奨を示すものではありません。