NUTRITION / FIELD GUIDE / ENDURANCE LAB

Maurten Gel 100

少量ずつ携行したいラン・バイク。25g単位で総量に加算。

この記事の内容
  1. 炭水化物 25g / 40g
  2. 製品表示で確認
  3. 実走で確かめる
  4. 期待する効果と限界
  5. 40歳以上の視点
← 栄養学トップへ

炭水化物 25g / 40g

少量ずつ携行したいラン・バイク。25g単位で総量に加算。

01基礎・全体像

製品表示で確認

糖の原料
果糖・ブドウ糖を含む
カフェイン
なし(通常版)
塩分
製品表示で確認
価格
国内の単品価格は未確認。購入時に1袋価格を確認。

02具体的な実践

実走で確かめる

口当たり:しっかりしたゲル。好みと飲み込みやすさを実走で確認

水:濃縮した補給食として水との組み合わせを試す

開封:切り口と片手操作を実走で確認

期待する効果と限界

運動中に炭水化物を補給する実用的な選択肢です。特定ブランドが同量の糖質を含む他の食品より速くするとは示していません。独自のゲル構造による優越性を、一般の糖質補給の効果と混同しない。

40歳以上の視点

年齢だけで摂取量を一律に変えません。持病・服薬で糖質や塩分の調整が必要な場合は個別の計画を優先します。味・胃腸・飲水の反応はレース強度で試してください。

メーカー表示:Maurtenの製品情報 ↗。AISのジェル指針 ↗

仕様確認:2026年9月26日。フレーバーやロットで成分が変わるため、手元の包装を優先してください。