30秒で理解
複数競技の履歴を使って長く動ける力を推定。
01基礎・全体像
指標の意味
VO₂maxだけに表れない活動歴と疲労への耐性を反映することを狙うGarmin独自の指標。
02具体的な実践
何を測り、どう記録するか
心拍付きで記録した競技の履歴に影響される。競技別の寄与を見る。
練習・レースへの使い方
ラン中心の数値が上がってもスイムの1500mが必ず速くなるとはいえない。レースと各種目の実測を併記。
03専門解説・応用
40歳以降の視点
年代別の点数争いより、自分の継続と競技別タイムの改善を見る。
誤読しやすい点
異なる種目間の競技力を1つの数字に完全には換算できません。
公式資料と関連指標
確認：2026年9月。対応機種・仕様は変更される場合があります。健康指標は診断には使用できません。