INJURIES / TRIAGE / ENDURANCE LAB

受診の目安。

痛みの強さだけでなく、荷重、神経症状、時間経過、全身状態を見る。

救急で評価

腰痛に新たな排尿・排便障害、会陰部のしびれ、進む脚の麻痺がある。胸痛、意識障害など全身の重い症状がある。

当日〜早期に受診

転倒後に歩けない、明らかな変形、腱が切れたような音と機能低下、骨の一点の強い痛み、急な腫れ・強い痛み。

数日内に相談

運動のたび同じ場所が痛む、痛みが増す、安静時・夜間も痛む、しびれが残る、腫れや熱感が続く。

計画的に相談

負荷を下げても改善しない、同じ故障を繰り返す、日常や睡眠に支障がある、薬に頼らないと練習できない。

受診時に持っていくメモ

いつから、どの部位か、突然か徐々にか、歩けるか、安静時・夜間の痛み、しびれ、直近4〜8週間の練習量、最近のシューズやバイクの変更、服薬と既往を記録。診断がつけば競技に戻る条件を確認します。