30秒で理解
坂や風を含む走行負荷の推定ワット。
01基礎・全体像
指標の意味
体重、ランニングダイナミクス、環境センサー等から推定される独自モデル。自転車のパワーメーターと同じ測定原理ではありません。
02具体的な実践
何を測り、どう記録するか
同じ機種・装着と体重設定で比較し、平坦・坂・風の違いを確認。
練習・レースへの使い方
トレイルの登りでペースだけに頼らず出力の上げすぎを抑える補助に。技術的な下りでは数字を追わない。
03専門解説・応用
40歳以降の視点
体重変化やフォーム変化でワットが動く。ランニング時の自覚的強度も確認。
誤読しやすい点
メーカー間のランニングパワーの数値は直接比較しない。
公式資料と関連指標
確認：2026年9月。対応機種・仕様は変更される場合があります。健康指標は診断には使用できません。