動作を、分けて練習する。
水泳、バイク、下り、移行の四つ。
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S02
泳ぎの呼吸と方向確認
見る→動く→確かめる
読む →S02バイクの変速とブレーキ
見る→動く→確かめる
読む →S02トレイルの下り
見る→動く→確かめる
読む →S02トランジション
見る→動く→確かめる
読む →練習の原則
手順は読みながら停止状態で確認し、安全な環境で一動作ずつ試します。映像の代わりに3段階の動作図式を掲載。対面指導や現場の安全判断の代用にはしません。
水泳、バイク、下り、移行の四つ。
見る→動く→確かめる
読む →S02見る→動く→確かめる
読む →S02見る→動く→確かめる
読む →S02見る→動く→確かめる
読む →手順は読みながら停止状態で確認し、安全な環境で一動作ずつ試します。映像の代わりに3段階の動作図式を掲載。対面指導や現場の安全判断の代用にはしません。