筋・骨・食事・生活を、一人の競技者の条件として扱います。
年齢だけから糖質やたんぱく質を処方しません。競技歴、実際の練習量、骨・筋の状態、生活、検査値を合わせて考えます。
体重だけで不足を判断しない。
食事と筋力練習を一緒に考える。
不足の疑いと検査を区別する。
年齢だけで一つの処方にしない。